Prijave in naročila (0)
X
Skupaj 0.00 (€)
Garmin Fenix 5 Plus


Med 9. in 13. aprilom se boš lahko vozil po spremenjenih in še bolj atraktivnih poteh dirke Mitas 4 Islands. Na vrsti je predstavitev četrte etape, skupaj s prologom petega dne tekmovanja s štoparico in drugimi dvojicami ter nov kvarnerski otok.

Etapa na Lošinju glede dolžine in višinskih metrov vzponov res ni ne vem kaj, a ko se srečaš s prvim resnim vzponom, si morda premisliš in si rečeš, ups, tudi danes ne bo šlo preveč na lahko. Ime zadnje etape je Push your limits. Ja, do konca, tukaj ni več predaje!



Hitra dejstva

40 kilometrov in 900 višincev. Napoleonove stezice, vzpon na Sveti Ivan, enkratna vožnja po tlakovanih poteh čisto ob morju, nekaj sence, če bo prevroče, dve okrepni in servisni coni ter … zabava na cilju.



13. april

Pa ne v petek, temveč v soboto. Start in cilj zadnje etape bosta na glavnem trgu mestnega pristanišča. Takoj po startu sledi nekaj asfalta in makadama v smeri Čikata. Nato se dirka prvič prelomi s konkretnim vzponom proti Sv. Ivanu, sledi dokaj grob spust proti morju in po nekaj zavojih po enoslednicah ob morju sledi resnično zahteven (na tempo) vzpon skoraj do Ivana. Nato pa tehničen spust proti zaledju Velega Lošinja.



Nezahtevna vožnja ob obali ti napolni baterije za par kratkih, a vseeno kar napornih vzponov, in dirka pa se prevesi v zadnjo tretjino, kjer si odvisen le od tega, koliko moči še imaš v nogah. Pritiskanje pedal na polno in le še en nekoliko konkretnejši vzpon, ki mu sledi dokaj zahteven spust, te ločita so zadnjih štirih kilometrov bolj kot ne ravninskega kolesarjenja. Etapa na Lošinju je morda videti lahka na papirju, a je tehnično kar zahtevna in tudi dva vzpona, ki nista ravno mačji kašelj, te dodobra izmučita, sploh če na prvih treh etapah nisi varčeval z močmi.

A ko prideš na cilj, je vse poplačano. Trud, znoj, kakšen zamenjan del na kolesu, kakšen člen verige v žepu dresa, preluknjan in zaflikan plašč, pozabljen gel ali dva, izrečenih nekaj krepkih besed tvojemu kolesarskemu partnerju in obratno, odrgnina na kolenu, praske od trnjev na roki, nič od tega ni važno. Postal si FINISHER etapne dirke Mitas 4Islands.



Ostale pomembne informacije

V zadnjih štirih napovedih smo se sprehodili preko birokracije, nagrad, kategorij … sedaj je na vrsti trening! In to ne trening kar tako, temveč sistematska priprava na etapno dirko. S pomočjo Tanca Coaching - Energetikov Mitje Tancika in Gregorja Dimica, prekaljenih mačkov dirke Mitas 4 Islands.



Kaj poseben trening ponuja?
Tanca Coaching ti ponuja štiri možnosti:
- individualni načrt treninga po urah tedensko,
- trening razdeljen na tedenski cikel (število ur),
- plan treninga določen glede na starostno kategorijo ali spol,
- napredni načrt treninga, ki se spogleduje tudi s tvojim končnim rezultatom na dirki.

Kaj dobiš pri vsakem izmed naštetih programov vadbe in priprave, si lahko prebereš na 4islands.hr, ali pa obiščeš tancacoaching.com. O Tanca Coaching smo pisali tudi na mtb.si.

Foto organizator

Preberi še:
Mitas 4 Islands 2019: Tretja etapa, Shepherd’s Paradise
Mitas 4 Islands 2019: Druga etapa, Shades of Rab
Mitas 4 Islands 2019: Prva etapa, I’m a rock-it man
Mitas 4 Islands 2019 s pomembno novostjo

Objavljeno: 12.01.2019

Vir/avtor: www.mtb.si

Galerija

Sorodne novice

13 Jan 2019
Gorsko kolesarstvo

Giant mtb ZLIK: Četrta dirka Italijanu Pozzeccu

Na prvi letošnji dirki na startu 119 tekmovalk in tekmovalcev. Zabavno na XC Ronjgi.

08 Jan 2019
Gorsko kolesarstvo

Mahovi večeri: Mitas 4 Islands

Jutri pridi v okrepčevalnico Mah v Škofjo Loko in prisluhni zanimivem predavanju, morda te zamika, da se dirke udeležiš že le...

29 Dec 2018
Gorsko kolesarstvo

Mitas 4 Islands 2019: Druga etapa, Shades of Rab

Sence Raba in 65 kilometrov kamenja, ozkih poti, širokih kolovozov ter epski razgledi. Druga etapa in tretji dan jubilejne 5. dirke.

23 Dec 2018
Gorsko kolesarstvo

Mitas 4 Islands 2019: Prva etapa, I’m a rock-it man

Prva etapa jubilejne pete dirke po kvarnerskih otokih bo potekala na otoku Krk. Obeta se kar nekaj sprememb glede na pretekle izve...

16 Dec 2018
Gorsko kolesarstvo

Tanca Coaching, trening za udeležence 4 Islands

Mitja Tancik in Gregor Dimic skbita za pripravljenost nastopajočih na etapni dirki po kvarnerskih otokih. Tudi s pomočjo nove sp...

Vir: www.mtb.si

Komentarji

Najbolj brano

20 Jan 2019
Gorsko kolesarstvo

Serija Adria Bike letos s preizkušnjo več!

Začetek v aprilu, konec oktobra. Med Rabcem, Vodicami, Fužinami in Krkom. Obeta se res pestra sezona maratonov na Hrvaškem. Od ...

19 Jan 2019
Gorsko kolesarstvo

Monika in Miran bosta govorila francosko!

Monika Hrastnik po novem v modrem dresu francoske ekipe Team Dorval AM. Prostor tudi za Mirana Vauha.

19 Jan 2019
Gorsko kolesarstvo

Na Golovcu po zraku

jli na Golovcu in skok za skokom. Prijetno, gledljivo in z ravno pravšnjim odmerkom akcije.

19 Jan 2019
Gorsko kolesarstvo

V živo s Kristjanom Vrečkom o videih, DH mentorstvu …

i #mtbsiLIVE iz mobilnega studia in klepet o Kristjanovih uspešnih videih, dirkanju, vodenju mladih tekmovalcev v Supersnurfu in ...

18 Jan 2019
Gorsko kolesarstvo

Video 5ek: Prestop(nik)i

Akcija, akcija, akcija in še enkrat akcija. Petek nekoliko drugače. Tokrat z desetimi.

NOVO

Dodaj v košarico

Kolesarska štartna številka MTB A6, barvna
Spletna cena:

0.42 €

pri nakupu nad 400 0.38 €

NOVO

Dodaj v košarico

Tekaška štartna številka A6, barvna
Spletna cena:

0.23 €

pri nakupu nad 400 0.21 €