Prijave in naročila (0)
X

Trening

21 Jul 2022
Trening

Želiš dvigniti svoj VO2 max?

Če želiš izboljšati svoj VO2 max, bližnjic ni.

22 Jun 2022
Trening

Počisti nad pragom

Soda bikarbona v prehrani športnika.

08 Jun 2022
Trening

Na kaj moram biti pozoren ob udeležbi na Maratonu Franja?

Čeprav je Maraton Franja kolesarsko zelo privlačen dogodek, skriva mnogo pasti.

19 May 2022
Trening

90 na uro!

Če želiš na kolesu doseči hitrost 90 km/h, moraš poskrbeti za primeren vnos energije.

27 Apr 2022
Trening

Zavaruj svoj napredek

Uspešni športniki vedo, kako pomemben je močan imunski sistem.

19 Apr 2022
Trening

Več energije manj maščobe

Začela se je nova sezona. Čas je, da se ponovno spraviš v vrhunsko formo.

31 Jan 2022
Trening

Najboljši prehranski dodatki za kolesarje

Prehranski dodatki za kolesarje so pomemben del kolesarske prehrane, še posebej med vadbo.

07 Jan 2022
Trening

7 razlogov, zakaj je Nrgy Unit Gel najboljši energijsi gel za kolesarje

Tržišče je preplavljeno z energijskimi geli, vendar niso vsi energijski geli enaki.

24 Dec 2021
Trening

Podhranjenost med mladimi športnicami

Trenerji si zatiskajo oči. Pravijo, da je normalno, da punca nima menstruacije

02 Nov 2021
Trening

Športna prehrana med in po treningu

Vsak vzdržljivostni športnik, tako profesionalni kot amaterski, je prej kot slej na svoji atletski poti spoznal, da športna pre...

08 Jun 2021
Trening

Primerna dieta

Vzdržljivostni športniki in profesionalci se dobro zavedamo pomembnosti ustreznega »fuelinga« za doseganje vrhunskih rezultato...

19 Apr 2021
Trening

Tim Podlogar: Adaptacije 2. del

Raziskave kažejo, da je hipertrofija enaka, če naredimo 12, 15 ali 30 ponovitev na serijo in to z obremenitvijo, pri kateri bomo...

02 Apr 2021
Trening

Tim Podlogar: Adaptacije 1. del

Nisem pa čisto prepričan, da vadba na višini vodi v pozitivne adaptacije tudi med tekmovanjem na nižini.

06 Mar 2021
Trening

Kako povečati - dvigniti odpornost pri športnikih? 3.del

Dr. Tim Podlogar, ki v okviru svojih univerzitetnih raziskav že več let testira vrhunske športnike.

03 Mar 2021
Trening

Kako povečati - dvigniti odpornost pri športnikih? 1.del

Si se kdaj vprašal, kaj uživajo profesionalni športniki, da ne zbolijo - če pa že, kolikor le gre poredko?

25 Jun 2020
Trening

Kako najlažje izboljšati čas na tvoji prvi tekmi?

S treningom, seveda! A če si kdaj isto vprašanje zastavil profesionalnemu kolesarju, bo najprej rekel "Fueling".

 1 2 3 >