Kakšna je vaša strategija hidratacije?

Ali imate krče? Vas muči dehidracija? Boj z vročino?

Prilagoditev strategije hidratacije za vaše individualne potrebe je lahko odgovor.

Tukaj je nekaj razlogov zakaj ...

• Vsakdo izgubi drugačno količino natrija v svojem znoju, od samo 200mg na liter znoja do celo 2000mg / l! To je večinoma gensko določen faktor in ne preveč odisen od faktorjev kot je vaša prehrana in stopnja telesne pripravljenosti.
• Torej, pristop "hidratacije" za vse, ki ustreza vsem, ravno ne deluje.
• Ohranjanje koncentracije natrija v krvi je ključnega pomena za doseganje nje vaših najboljših rezultatov pri vzdržljivostnih športih.
• Natrij pomaga absorbirati in zadrževati tekočino, ki ohranja volumen krvi, zmanjšuje kardiovaskularni napor, utrujenost in vam lahko pomaga preprečiti krči.
• Samo pitje vode, pri dolgih naporih in znojenju daljše obdobje, lahko še dodatno zmanjša vsebnost natrija, kar lahko resnično vpliva na vašo učinkovitost in lahko povzroči hiponatremijo.
• Najbolj priljubljeni elektrolitski dodatki vsebujejo le 200-550mg natrija na liter, povprečni športnik pa izgubi okoli 950 mg/l!
  
  
  
  Biti in ostati hidratiran lahko pomembno vpliva na vašo učinkovitost, ena  od nedavnih študij, je pokazala, da  športniki, ki so jemali pravo količino natrija, končajo pol Ironman 26 minut hitreje od tistih, ki niso jemali zadostnih količin natrija!
• 
  Precision Hydration (PH) prihaja v Slovenijo konec oktobra in bo v izvajal svoj napredni test potu na naslednjih lokacijah:
• 25.10. 2018, from 12:00 – 18:00, ProAdventure – kolesarska trgovina Lavrica, Dolenjska c. 1291 Lavrica
• 26.10. 2018, from 12:00 – 14:00, ProAdventure – kolesarska trgovina Lavrica, Dolenjska c. 1291 Lavrica
• 26.10. 2018, from 15:00 – 19:00, Šport 11/11 location, Poslovna cona 17A,4208 Šenčur
• 27.10. 2018, from 9:00 – 13:00,ProAdventure – kolesarska trgovina Lavrica, Dolenjska c. 1291 Lavrica

Spodbudil bi vas, da si pred tekmovanji in treningi  rezervirate svoj napredni test potu na naslednji povezavi:
https://bookasweattestwithprecisionhydration.as.me/schedule.php?appointmentType=8347958

Test, opravljen v mirovanju, vam pove natančno, kolikšen delež natrija boste izgubili v svojem potu, in PH bo združil te podatke z informacijami o tem, kako trenirate in tekmujete, ter na podlagi tega pripravili popolnoma prilagojen načrt hidratacije za vas.

Ob tej posebni priložnosti smo pripravili 50% popusta pri testiranju, če rezervirajo vnaprej, kar pomeni da za 55 €,dobite strategijo za hidratacijo,ki jo boste s pridom uporabljali do konca življenja.

 REZERVIRAJTE SVOJ TEST POTU

Med tem vam je vedno na voljo spletni brezplačni  test PH na spletu, ki vam bo pomagal pri osnovnih odgovorih o vaši hidraciji ter vam dal možnost da ostale odgovor dobite na vašemn testu potu osebno.

Na samem testiranju boste imeli možnost kupiti izdelke PH po posebnih promocijskih cenah

Za vsa dodatna vprašanja smo vam na voljo.

ProAdventure d.o.o.

Dajnkova 36, 1000 Ljubljana

trgovina@adventure.si 

Pubblicato: 22.10.2018

Fonte: ProAdventure d.o.o.