Pero svetuje: Obvladovanje kolesa na spustu
Dobro obvladovanje kolesa na spustih je vrlina, ki vam ne bo le prinesla zadovoljstva pri vožnji, ampak tudi zmanjšala možnost padcev ter s tem tudi poškodb.
Peter pravi:
Pri spuščanju na gorskem kolesu je pomembno da smo sproščeni. Le tako bomo lahko hitro reagirali na hitre spremembe poti pred seboj.Pogled je pri spuščanju usmerjen naprej - vsaj nekaj metrov. To nam omogoča da si ogledamo linijo, ki jo bomo izbrali v naslednjem trenutku, ter hitro reagirali na spremembe podlage. Pri poziciji telesa nam bo v pomoč, če bodo kolena in komolci rahlo pokrčeni, pri pobiranju neravnin pa naj sodeluje celotno telo. S tem imam v mislih da nismo trdi kot kamen skozi celoten spust, ampak pri tem reagiramo na spremembe podlage, saj nas lahko v nasprotnem primeru odnese s poti.
Ko vidimo da se približujemo ovinku, predhodno primerno zmanjšamo oziroma prilagodimo hitrost, ki nam omogoča varno odpeljati ovinek. Pri tem smo pozorni, da je zunanja noga na spodnji strani gonilke oz. da so noge poravnane, če nam podlaga - zaradi možnosti, da zapnemo s pedali v kakšno korenino ali skalo - to onemogoča. Na bolj strmih spustih pomaknemo težišče telesa nekoliko bolj nazaj. Če imamo na kolesu potopno sedežno oporo, jo tu uporabimo. Če ne, poizkušamo postaviti zadnjico nekoliko bolj za sedež.
Pri zaviranju uporabljamo obe zavori hkrati, saj nam to omogoča najboljšo kontrolo nad kolesom.
Kaj pa pri višjih hitrostih?
Tehnika spuščanja pri višjih hitrostih se načeloma ne spremeni veliko. Potrebno je biti še nekoliko bolj zbran, saj je možnost, da spregledamo kakšno oviro, večja. Včasih pa je višja hitrost tudi bolj zaželena, saj se lahko na koreninskem ali bolj “razbitem” odseku zgodi, da se nam pri nižjih hitrostih kolesa zatikajo. V takšnih primerih si lahko pomagamo tudi z manjšimi skoki čez korenine oziroma mokre skale, saj se tako izognemo delu poti, ki bi bil potencialno nevaren, da bi nam odnesel sprednje ali zadnje kolo ter s tem povzročil padec.Naslednjič: hupserji
Preberi še: Prestavljanje ali "šaltanje"
Na uvodni fotografiji kroskantrijaški šampijon in mojster spustov Nino Schurter, Val di Sole 2015.
Objavljeno: 01.02.2016
Vir/avtor: www.mtb.si
Sorodne novice
Champéry: Ta vikend EP v spustu, tudi z našimi matadorji
Lani v Franciji, letos v Švici. Najboljši spustaši in spustašice stare celine se bodo pomerili v Champéryju, legendarnem priz...
Kolesarjeve sanje: Je Porte Atlas dovolj lahek?
Tokrat se podajamo v svet lovcev na težo. Tale XC trdorepec tehta krepko manj kot sedem kilogramov! https://youtu.be/0rgbD9g...
Kolesarjeve sanje z Dejvid TV
David Ivartnik v svojem slogu predstavi Transition Spire, ki ga je sestavil Tine iz Loose Cycles. https://youtu.be/9Z_ATEyhE0...
Kdaj bodo na OI kolesarili Matej, Luka, Jan, Domen, Urša, Eugenia in Tanja?
Na igrah, ki bodo potekale od 26. julija do 11. avgusta 2024, se bo v 329 disciplinah pomerilo 10.500 športnikov iz 206. držav. ...
Izjava KZS glede izbora kolesark in kolesarjev za nastop na OI
Cestna dirka in vožnja na čas
Komentarji
Najbolj brano
Video 5ek: Šest izbranih s treh celin
Talus Turk po Evropi, Flo Payet z nadobudnežem v Châtelu, s tem karpalnim kanalom ni težav, Miranda Miller v Boliviji, UR/NS na...
BMX tahitre: V septembru bo pestro
BMX DP 2024, točkovanje slovenskega pokala, Bertagnoli v Creazzu, kampi s Slavikom, dirke v septembru in razkrito prizorišče za...
Video 1/4ek: Domače, naši na tujem, domače, domače …
POV z Jakobom L., Žalohar na Korziki, še en koroški s Cyclotrailom, Milan na Robetwistu in Kinderju, Sveta Gora z Jakobom K., M...
Biznis: Obletnice, menjave in ostali posli
Velo odlično v segmentu B2B, Luka's že desetletje, XFusion pa četrt stoletja, Ford z e-kolesi, Giant in GoPro v rahlem minusu, ...
Tahitre 962: Stroji brnijo na Kopah, pod Peco in pri Agiju
Od jutri v Bike park Kope vključena še ena sedežnica in nova proga, graditeljska legenda na delu pod Peco, Agi ne bo več metal...