![](https://si.hit.gemius.pl/_[TIMESTAMP]/redot.gif?id=zUo65uubb5nPJlWhjsNaLHXn7OmZiXitsbvElGMExJ3.u7/fastid=jptrgevhdudcpmizmdazolmaxmlm/stparam=oemiolqjdg/nc=0/gdpr=0/gdpr_consent=)
Kaj menita o ciklokrosu trenerja Miran Kavaš in Aleksej Dolinšek?
Po končani sezoni si je večina kolesarjev vzela čas za kratek počitek, priprave za prihodnje leto pa bodo nadaljevali s kondicijskimi treningi. Odličen trening pa je lahko tudi ciklokros, ki bo v sezoni 2017/18 prvič na sporedu v nedeljo, 5. novembra, v industrijski coni Podskrajnik pri Cerknici.
Da je ciklokros odlična priprava za kolesarja, je prepričan tudi poklicni športni trener Miran Kavaš.
»Vsekakor je CX koristna oblika priprave kolesarja. Poleg pridobivanja spretnosti na kolesu so med CX treningi in dirkami prisotni posamezni elementi, kot so seskoki iz kolesa, tek ob kolesu ipd. Vse to je lahko koristno za utrjevanje vezi in sklepov. Gibanje med CX so tako raznovrstni, da priporočam CX za vse starostne kategorije kolesarjev. Ker se CX dirke končajo več tednov pred prvimi cestnimi dirkami, kolesarjem ostane še vedno dovolj časa, da se lahko kakovostno pripravijo za cestne dirke.«
Obuditev ciklokrosa kot popestritev treningov za vse zvrsti kolesarjev pozdravlja tudi osebni trener kolesarstva in teka Aleksej Dolinšek.
»Ciklokros je vznemirljiva kolesarska disciplina tako za tekmovalce kot gledalce. Poteka na krajši krožni trasi, čez drn in strn, preko različnih vrst podlage. Gre za tehnično in kondicijsko izjemno zahtevno zvrst kolesarstva, kjer do izraza pridejo najbolj vsestransko pripravljeni kolesarji. Specialistov za CX pri nas praktično ni, tako cestnim kot gorskim (XC) kolesarjem pa predstavlja ciklokros popestritev zimskih treningov. Lahko bi rekli, da je CX odličen test; že po prvi tekmi ali resnem treningu bo jasno, ali je potrebno več časa nameniti vadbi moči, stabilizaciji trupa. Zgornji del telesa mora biti znatno funkcionalnejši kot pri čistem cestnem kolesarstvu. Rekreativnega kolesarja bo CX "prisilil", da se ukvarja z več dopolnilnimi športnimi dejavnostmi; s hojo v hribe ( in navzdol ), tekom, že omenjeno vadbo moči... Novo pridobljene spretnosti obvladovanja kolesa na zahtevnem terenu pa so itak neprecenljive. Pozdravljam obuditev te panoge in čim večje udejstvovanje kolesark in kolesarjev.«
Se vidimo v Cerknici!
Objavljeno: 02.11.2017
Vir/avtor:
Galerija
Sorodne novice
Kolesarjeve sanje: Je Porte Atlas dovolj lahek?
Tokrat se podajamo v svet lovcev na težo. Tale XC trdorepec tehta krepko manj kot sedem kilogramov! https://youtu.be/0rgbD9g...
Kolesarjeve sanje z Dejvid TV
David Ivartnik v svojem slogu predstavi Transition Spire, ki ga je sestavil Tine iz Loose Cycles. https://youtu.be/9Z_ATEyhE0...
Bike park Kope sezono odpre to soboto!
Imeli boste kaj videti (in pofurati), saj je BATT Crew zgradil dve novi liniji. Pa nagrade za prve, malica, najem koles … ...
Izjava KZS glede izbora kolesark in kolesarjev za nastop na OI
Cestna dirka in vožnja na čas
Komentarji
Najbolj brano
Mathieu van der Poel do šestega naslova svetovnega prvaka v ciklokrosu
CX svetovno prvenstvo Tabor
Na zadnjem ciklokrosu sezone zmaga Anžeta Ravbarja
Ciklokros Ljubljana 2023/24