Najnovejše novice

Želim, da me Prijavim.se obvešča o aktualnih novicah.

Prijave in naročila (0)
×

SE MTB akademija, butično treniranje

SE Akademija

Simon Erjavec s svojo SE MTB akademijo ponuja butičen pristop k šoli gorskega kolesarjenja, kondicijski pripravi ter načrtovanju sezone.

To, kar svojim članom nudijo klubi, ponuja Simon posameznikom. To je SE MTB akademija.

Kdo je Simon Erjavec?

Štiriindvajsetletnik se je najprej kalil v atletiki, potem pa eksplozivnost iz štadiona prenesel v mtb eliminator. To je tista atraktivna disciplina, ki je spretnosti gorskega kolesarstva pripeljala na mestne ulice, potem pa žal zapeljala v slepo ulico.

V krosu se kasneje ni več tako dobro znašel, se je pa veliko naučil. Toliko, da se je podal v trenerske vode. V kamniškem Calcitu skrbi za izvajanje kolesarske šole in trenira mlade kolesarje. Na Fakulteti za šport zaključuje študij športnega treniranja, zraven pa na Kolesarski zvezi Slovenije opravlja delo koordinatorja za gorsko kolesarstvo. Zanimivo, da sem ga jaz pred leti najprej spoznal kot strastnega turnega in alpinističnega smučarja.

"Pri treningu se držim načela, da izkušenj iz drugih športov ni nikoli preveč", pravi Simon. "Več, kot smo preizkusili in ustvarili gibalnih vzorcev, lažje se bomo znašli v svojem osnovnem športu," še doda. "Drugo načelo, ki se ga držim, je, da mora biti tehnika gibanja izpopolnjena še preden začnemo izvajati velike obremenitve."

Brez osnov ne gre

Prav tako se zaveda, da so za dobre rezultate potrebne dobre osnove. Te si kolesarji pridobijo v kolesarski šoli, kjer v majhnih skupinah gradijo temelje za osvajanje naprednih znanj. Naslednja stopnica je kompleksna kondicijska priprava gorskega kolesarja. Tekmovalec poleg vzdržljivosti potrebuje tudi moč, eksplozivnost, ravnotežje, hitrost in koordinacijo. Na koncu je potrebno sposobnosti kolesarja usmeriti v prave cilje ter analizirati njegove dosežke. Osebni pristop ustvarja dobre pogoje za napredek ambicioznih kolesarjev.

Čeprav se Smon s svojo MTB akademijo posveča predvsem gorskim kolesarjem, pravi, da lahko izboljšanje tehnike pomaga tudi cestnim kolesarjem. Predvsem mladi se tega dobro zavedajo. In čeprav izhaja iz tekmovalnega športa, so njegovi individualni programi namenjeni tudi tistim kolesarjem, ki ne želijo kolesariti hitreje, ampak bolje. In pri tem njihova starost sploh ni pomembna.

Naredi korak naprej in začni pisati svojo zgodbo. Rezerviraj si termin na SE MTB akademiji!

Fotografije so iz Simonovega osebnega arhiva.

Objava SE MTB akademija, butično treniranje se je prvič pojavila na mtb.si.


Objavljeno: 06.02.2021

Vir/avtor: www.mtb.si

Deli

Sorodne novice

01 May 2021
Triatlon

RAZPIS TZS ZA USPOSABLJANJE IN DOUSPOSABLJANJE ZA PRIDOBITEV NAZIVA STROKOVNI DELAVEC 1 – ŠPORTNO TRENIRANJE

Triatlonska zveza Slovenije vabi k vključitvi v program usposabljanja in program dousposabljanja  za pridobitev naziva Strokovni...

03 Mar 2021
Trening

Kako povečati - dvigniti odpornost pri športnikih? 1.del

Si se kdaj vprašal, kaj uživajo profesionalni športniki, da ne zbolijo - če pa že, kolikor le gre poredko?

Vir: www.mtb.si

Komentarji

Najbolj brano

10 Mar 2025
MTB

Zagreb opustil gradnjo flow proge za 400.000 €

Uprava mesta Zagreba je nedavno razveljavila postopek javnega naročila za projektiranje, gradnjo in opremljan flow proge na Medve...

10 Mar 2025
MTB

10. Kras kros: Kraška klasika MKŽju in Jani

Krasen pomladni dan za začetek sezone krosov in maratonov. Zmagovalca Jana Belomojna in Matic Kranjec Žagar, pa še 350 drugih n...

10 Mar 2025
MTB

Mednarodne dirkaške: Šov v Italiji, šov na Novi Zelandiji

Festival Crankworx v Rotorui z odličnimi predstavami v vseh disciplinah, dirka olimpijskega krosa v Albengi z zmagoslavjem Švica...

09 Mar 2025
MTB

10. Kras Kros MTB: Matic Kranjec Žagar in Jana Belomojna slavila na uvodni dirki sezone

Letos je vreme dodatno poskrbelo za odlično izvedbo jubilejnega, 10. Kras Krosa MTB, na katerem je bil absolutno najhitrejši ...

09 Mar 2025
MTB

Mladi Slovenci zaključili grško serijo dirk

Na otoku Salamina je v organizaciji Alter Bike Tours potekal niz štirih kategoriziranih dirk v olimpijskem krosu, imenovanih Sala...

NOVO

Dodaj v košarico

VARNOSTNE SPONKE, SREBRNE 28mm 1000 KOS (knofce)
Spletna cena:

12.80 €

pri nakupu nad 5 11.50 €

Dodaj v košarico

Kolebnica 3m
Spletna cena:

6.99 €