Testing and benchmarking ETU development kamp Pula

Trenutno v Puli poteka prvi izmed kampov v organizaciji Europe Triathlon. Gre za kamp, kjer poteka testiranje za člane Europe triathlon team-a, v katerega so bili letos izbrani Tinkara Stres (U23), Luna Sraka (mladinke), Domen Bojanc (U23) in Ul Denša (U23). V sklopu ekipe imajo v programu sodelovanje na razvojnih kampih in udeležbo na tekmovanjih evropskega pokala. Za ekipo Europe triathlon team so bila izbrana tekmovanja Europe Triathlon Cup Kielce 1. junija (Poljska), Europe Triathlon Junior Cup Chisinau 2. avgusta (Moldavija) Europe Triathlon Cup Tenerife – Santa Cruz 11. oktobra (Španija) in Europe Triathlon Junior Cup Zagreb 31. avgusta (Hrvaška).

Kot del ekipe Europe Triathlon Team je na kampu v Puli Tinkara Stres, s katero smo govorili med testiranjem.

“Letos sem se prvič udeležila development performance campa, ki poteka od 5. do 9. marca v Puli. Poudarek je predvsem na opravljanju meritev na teku, kolesu in plavanju. Na kolesu smo opravljali ramp test, s katerim določimo naš FTP (functional treshold power), na plavanju CSS test (critical swim speed), ki določi kritično hitrost plavanja, ki je opredeljena kot hitrost plavanja, ki jo je mogoče vzdrževati neprekinjeno brez izčrpanosti do 1 ure. Na teku pa Montreal track test. Gre za neprekinjen večstopenjski test, ki nam omogoča določitev največje aerobne hitrosti in oceni športnikov VO2max (največja poraba kisika).

Poleg tega, da sem s testi pridobila rezultate, ki mi bodo koristili pri pravilnem snovanju treningov, sem na kampu veliko izvedela tudi o pomembnosti same tehnike pri posamezni disciplini. Opazili smo, da imam še veliko rezerve predvsem na teku in plavanju z vidika tehnike in moči, na čemer bom v prihodnje delala in bila na to bolj pozorna.

Hvaležna sem, da sem se lahko udeležila kampa, kateri mi je prinesel dodatno znanje in podrobnejši vpogled v triatlon.”

Vir/avtor: TRIATLONSKA ZVEZA SLOVENIJE