Prijave in naročila (0)
X
Skupaj 0.00 (€)

Trening

08 Jun 2021
Trening

Primerna dieta

Vzdržljivostni športniki in profesionalci se dobro zavedamo pomembnosti ustreznega »fuelinga« za doseganje vrhunskih rezultato...

19 Apr 2021
Trening

Tim Podlogar: Adaptacije 2. del

Raziskave kažejo, da je hipertrofija enaka, če naredimo 12, 15 ali 30 ponovitev na serijo in to z obremenitvijo, pri kateri bomo...

02 Apr 2021
Trening

Tim Podlogar: Adaptacije 1. del

Nisem pa čisto prepričan, da vadba na višini vodi v pozitivne adaptacije tudi med tekmovanjem na nižini.

06 Mar 2021
Trening

Kako povečati - dvigniti odpornost pri športnikih? 3.del

Dr. Tim Podlogar, ki v okviru svojih univerzitetnih raziskav že več let testira vrhunske športnike.

25 Jun 2020
Trening

Kako najlažje izboljšati čas na tvoji prvi tekmi?

S treningom, seveda! A če si kdaj isto vprašanje zastavil profesionalnemu kolesarju, bo najprej rekel "Fueling".

23 Sep 2019
Trening

Kaj je beta alanin?

Bom zaradi beta alanina dobil mišice in moč?

19 Jun 2019
Trening

Kaj v resnici povzroča mišične krče?

Krče in magnezij pogosto mečemo v isti koš - v trenutku, ko se pojavijo mišični krči, hitimo lekarno ali specializirano trgo...

12 Jun 2019
Trening

Z magnezijem do boljših rezultatov?

Zakaj vsaj 2/3 prebivalstva pesti mejno pomanjkanje magnezija?

11 Apr 2019
Trening

Hranila, ki te naredijo močnejšega

KAJ MORAMO UPOŠTEVATI PRI IZBORU HRANIL?

28 Jan 2019
Trening

Sašo Rupnik: 18-tedenski trening plan kolesarja (1.del)

Sašo Rupnik - NLS Coaching je pripravili 18-tedenski program zimskega kolesarskega treninga.

08 Jan 2019
Trening

Testiranje in postavitev con pri kolesarju

Testiranje kolesarja je prvi in najpomembnejši korak k dobro zasnovanemu treningu čez zimo.

05 Jun 2018
Trening

Ključni dodatki za vzdržljivost: VO2MAX (4/5)

Izraz VO2max pozna vsak vzdržljivostni športnik...

04 May 2016
Trening

Recept - presne post-workout ploščice

Bogat prigrizek po napornem treningu/vadbi.

27 Jan 2016
Trening

Je sedenje med kolesarjenjem škodljivo?

Zakaj predstavljajo sedeči športi določeno tveganje za mišično-skeletni sistem?

 1 2 3 >